高血压是一种能够引发许多丧命并发症的缓慢疾病。假如血压长时间得不到有用的操控,严峻时患者或许会失掉生命。跟着越来越多现代人患上高血压,怎么防治高血压也逐步遭到重视。

而在防治高血压中,量血压都是一个必不可少的环节。不管是一般人群仍是高血压患者,清楚把握自己的血压操控状况都是必要的。可是假如在丈量血压时不留意一些小细节,那或许量出来的便是假血压。

血压计

量血压时不留意这6件事?你量出来的血压都是假的!

1.血压计随意放

许多人拿起来血压计就直接丈量,没有考虑血压计的方位是否放得恰当。其实,假如血压计的方位放得不对,血压值的准确性也会遭到影响。一般来说,血压计的放置方位应与心脏相相等。一起在丈量时,还要留意将前臂与心脏放于同一平面上,且两腿平放不穿插。

2.测血压时说话

测血压时说话也是不正确的丈量方法。由于你在跟他人说话的时分,会导致血压升高。哪怕你自己不说话,仅仅听他人说,血压也或许会添加10个毫米汞柱。所以,丈量血压时一定要坚持安静,自己不说话,身边的人也不要说话,避免影响丈量的准确性。

3.袖带弄得很紧

袖带弄得太紧或太松相同也会影响血压丈量的准确性。有研讨标明,袖带弄得不合适,血压值或许会添加2—10个毫米汞柱。因而,主张我们,特别体重超重的人群购买血压计时要看看袖带是否合适自己的臂膀。然后在丈量血压时,袖带的下边际应尽量在肘关节以上2—3厘米,袖带的松紧以刚好能收支一个手指头方位。

4.撸袖子量血压

此外,撸袖子量血压也是不正确的丈量方法。特别是冬季穿的衣服比较多,将袖子撸起来测血压会使得上臂被裹得很近,从而使血压值低于实践值。因而,在丈量血压时,不主张撸袖子丈量,我们能够隔着一层衣物(留意不能太厚,能够是衬衣或许打底内衣)来丈量。

5.血压只测一次

还有,丈量血压的次数不合理也会影响成果的准确性。关于高血压患者来说,早顶峰和晚顶峰要量血压,我们都知道。可是关于一般人群来说,许多人抱着随意测一下就好的心态,往往只会丈量一次。其实,不管是哪种人群,每回测血压最好测3次,每次应距离1—2分钟。在核算血压值时,因第一次的血压值大多偏高,主张去掉第一次的丈量值,取后边两次的平均值。

6.过错记载血压值

除此之外,过错记载血压值也是不正确的做法。有些人在丈量血压时,假如丈量时遇到138/88毫米汞柱这样的数值,喜爱取整数,直接记载为140/90毫米汞柱。这样一来,丈量者就会被当成高血压患者来对待。因而,血压值一定要实在记载,不能凭自己的喜爱和习气来记载。

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